La empat铆a puede definirse como la capacidad de ponerse emocional (y tambi茅n cognitivamente) en el lugar de otra persona, de comprender lo que pasa por su mente, y c贸mo y por qu茅 se siente de determinada manera, todo ello desde su perspectiva y, por tanto, reconociendo que las ideas, creencias y valores del otro pueden ser distintos a los propios.
Las 4 acciones que propongo para desarrollar la empat铆a en mi centro educativo, tanto con mis alumnos como con mis compa帽eros, son:
1陋. IDENTIFICAR MIS EMOCIONES.
Justificaci贸n: Los problemas del d铆a a d铆a hacen que muchas veces tengamos que modificar nuestra programaci贸n y adaptarnos a las distintas situaciones. A veces las emociones negativas interfieren en nuestro trato con los dem谩s.
Reflexi贸n: Con esta actividad he identificado el malestar con el que algunos d铆as estoy en clase, atiendo a alumnos o compa帽eros, enfrentando as铆 estas situaciones de una forma m谩s serena, con una actitud m谩s relajada y activa.
2陋. IDENTIFICAR LAS EMOCIONES DE MIS ALUMNOS.
Justificaci贸n: Debido a la cantidad de contenidos que hay que ense帽ar, los profesores estamos limitados a la hora de observar al alumnado individualmente y percatarnos de sus problemas. Esto conlleva que los alumnos no siempre tengan la actitud adecuada en el aula.
Es necesario ponerse en sus zapatos para adaptar el proceso de ense帽anza a sus necesidades en cada momento. De esta forma ellos percibir谩n que son importantes y que pueden contar con alguien.
Reflexi贸n: Esta actividad ha mejorado el clima de clase, ya que me ha permitido acercarme m谩s a ellos, tanto en grupo como individualmente.
3陋. IDENTIFICAR LAS EMOCIONES DE MIS COMPA脩EROS.
Justificaci贸n: Escuchar a los compa帽eros sobre las situaciones que cada uno est茅 pasando, para intentar ponernos en su lugar.
Reflexi贸n: A veces las situaciones nos desbordan y cuando una persona necesita compartir esas emociones, es importante escuchar y no juzgar.
4陋. PRACTICAR LA ESCUCHA ACTIVA.
Justificaci贸n: A la hora de escuchar es necesario hacerlo atendiendo al mensaje que nos est谩n transmitiendo y a lo no verbal. Intentar no interrumpir, no juzgar y estar atento a lo que sienta la otra persona.
Reflexi贸n: Este punto requiere mucha pr谩ctica, puesto que normalmente estamos acostumbrados a interrumpir constantemente al que nos quiere contar algo que siente, con lo que conseguimos que se cierre y que deje de compartir sus sentimientos o emociones con nosotros.
