sábado, 17 de octubre de 2020
domingo, 11 de octubre de 2020
ESCUCHA Y COMUNICACIÓN EMPÁTICA #EduEmocionalMooc
sábado, 10 de octubre de 2020
UNA METÁFORA PARA REFLEXIONAR #EduEmocionalMooc
El segundo reto de la unidad 4, sobre la empatía, nos deja una metáfora del monje budista y activista por la paz Thich Nhat Hanh:
"Cuando plantas una lechuga, si no crece bien no echas la culpa a la lechuga.
Intentas encontrar las razones por las que no está creciendo correctamente.
Puede que necesite fertilizante, o más agua, o menos sol. Nunca le echas la
culpa a la lechuga. Sin embargo, cuando tenemos problemas similares
con nuestros amigos o familiares solemos echarles la culpa. Pero si
sabemos cómo cuidar de ellos, crecerán bien, como la lechuga. Culpar al
otro no tiene ningún efecto positivo, y tampoco lo tiene el intentar
persuadir usando razones o argumentos. Esa es mi experiencia. No culpar,
no razonar, no argumentar, solo comprender. Si comprendes, y
demuestras tu comprensión, puedes amar, y las cosas pueden cambiar".
Como reflexión, tras leer esta metáfora nos damos cuenta de que la empatía debe ser una de las bases de las buenas relaciones interpersonales, especialmente importantes en el entorno educativo. No se trata de buscar culpables, sino de comprender la situación y de encontrar los recursos necesarios para superarla. La empatía será una herramienta imprescindible a desarrollar en el aula con nuestros alumnos.
TRABAJANDO LA EMPATÍA #EduEmocionalMooc
La empatía puede definirse como la capacidad de ponerse emocional (y también cognitivamente) en el lugar de otra persona, de comprender lo que pasa por su mente, y cómo y por qué se siente de determinada manera, todo ello desde su perspectiva y, por tanto, reconociendo que las ideas, creencias y valores del otro pueden ser distintos a los propios.
Las 4 acciones que propongo para desarrollar la empatía en mi centro educativo, tanto con mis alumnos como con mis compañeros, son:
1ª. IDENTIFICAR MIS EMOCIONES.
Justificación: Los problemas del día a día hacen que muchas veces tengamos que modificar nuestra programación y adaptarnos a las distintas situaciones. A veces las emociones negativas interfieren en nuestro trato con los demás.
Reflexión: Con esta actividad he identificado el malestar con el que algunos días estoy en clase, atiendo a alumnos o compañeros, enfrentando así estas situaciones de una forma más serena, con una actitud más relajada y activa.
2ª. IDENTIFICAR LAS EMOCIONES DE MIS ALUMNOS.
Justificación: Debido a la cantidad de contenidos que hay que enseñar, los profesores estamos limitados a la hora de observar al alumnado individualmente y percatarnos de sus problemas. Esto conlleva que los alumnos no siempre tengan la actitud adecuada en el aula.
Es necesario ponerse en sus zapatos para adaptar el proceso de enseñanza a sus necesidades en cada momento. De esta forma ellos percibirán que son importantes y que pueden contar con alguien.
Reflexión: Esta actividad ha mejorado el clima de clase, ya que me ha permitido acercarme más a ellos, tanto en grupo como individualmente.
3ª. IDENTIFICAR LAS EMOCIONES DE MIS COMPAÑEROS.
Justificación: Escuchar a los compañeros sobre las situaciones que cada uno esté pasando, para intentar ponernos en su lugar.
Reflexión: A veces las situaciones nos desbordan y cuando una persona necesita compartir esas emociones, es importante escuchar y no juzgar.
4ª. PRACTICAR LA ESCUCHA ACTIVA.
Justificación: A la hora de escuchar es necesario hacerlo atendiendo al mensaje que nos están transmitiendo y a lo no verbal. Intentar no interrumpir, no juzgar y estar atento a lo que sienta la otra persona.
Reflexión: Este punto requiere mucha práctica, puesto que normalmente estamos acostumbrados a interrumpir constantemente al que nos quiere contar algo que siente, con lo que conseguimos que se cierre y que deje de compartir sus sentimientos o emociones con nosotros.